キラキラ輝き続ける管理栄養士、栄養士のためのポータルサイト

ケールとベーコンのトマトスパゲティ

ケールとベーコンのトマトスパゲティ
材料・調味料
(1人分)
  • 乾燥スパゲティ
    100g
  • ・・・

  • ケール
    40g
  • ベーコンブロック
    30g
  • 玉葱
    30g
  • オリーブオイル
    3g
  • 輪切り唐辛子
    0.1g
  • トマトソース
    100g
  • 10g
  • 0.2g
  • こしょう
    0.1g
  • 砂糖
    1g
  • コンソメ
    0.5g
  • トッピング

  • イタリアンパセリ
    3g

作り方

  • スパゲティは袋の記載時間通り茹でます。

  • ベーコンブロックは食べやすい大きさに切ります。
    玉葱はスライスします。

  • オリーブオイル・輪切り唐辛子を熱し、ベーコン・玉葱の順に炒めます。
    トマトソース・水で煮込み、調味料で味を整えます。茹でたスパゲティを加え絡めます。
    最後にケールを加えます。

  • イタリアンパセリは4cm程度に刻みます。

  • 皿にスパゲティを盛り、イタリアンパセリをトッピングして出来上がりです。
    お好みでパルメザンチーズを振りかけてください。(分量外)

材料・調味料
(1人分)
  • 乾燥スパゲティ
    100g
  • ・・・

  • ケール
    40g
  • ベーコンブロック
    30g
  • 玉葱
    30g
  • オリーブオイル
    3g
  • 輪切り唐辛子
    0.1g
  • トマトソース
    100g
  • 10g
  • 0.2g
  • こしょう
    0.1g
  • 砂糖
    1g
  • コンソメ
    0.5g
  • トッピング

  • イタリアンパセリ
    3g
管理栄養士・栄養士の求人情報 LEOC RECRUIT
管理栄養士・栄養士の求人情報 LEOC RECRUIT