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豚バラと根菜の旨辛炒め

豚バラと根菜の旨辛炒め
材料・調味料
(1人分)
  • 豚バラ角切り20g
    4個
  • 下味

  • 合成酒
    2.2g
  • 食塩
    0.4g
  • おろし生姜
    0.8g
  • おろしにんにく
    0.8g
  • ・・・・・

  • 片栗粉
    5g
  • 小麦粉(薄力粉)
    5g
  • 鶏卵
    5g
  • サラダ油
    9g
  • ・・・・

  • 人参
    20g
  • 冷)さつまいも乱切(皮付)
    30g
  • たれ

  • コリアン旨辛醤油
    35g
  • 濃口醤油
    3g
  • 砂糖
    3g
  • みりん風調味料
    3g
  • ごま油
    3g
  • トッピング

  • 水菜
    3g
  • 長葱
    7g
  • トッピング

  • 冷)むき栗
    12g
  • サラダ油
    2g

作り方

  • 酒、食塩、おろし生姜、おろしにんにくを合わせ、豚肉にもみこみます。 片栗粉+小麦粉+卵で作ったどろを付けて揚げます。
     温かいうちに、たれの1/3量を絡めておきます。

  • 人参は1個10g程度の乱切りにします。
    さつま芋・レンコン・人参・かぼちゃはスチームローストします。※145℃加湿100%10分
     たけのこ、ごぼうはボイルします。
     全ての野菜を合わせ、温かいうちにたれの2/3量を絡めておきます。

  • ①、②をお皿に盛り、トッピングをのせます。

  • 〇たれ
     事前に調味料を合わせておきます。

  • ○トッピング
     水菜は5cmに切り、長葱は斜めに切り、殺菌消毒します。

  • 〇トッピング
     むき栗は素揚げします。

材料・調味料
(1人分)
  • 豚バラ角切り20g
    4個
  • 下味

  • 合成酒
    2.2g
  • 食塩
    0.4g
  • おろし生姜
    0.8g
  • おろしにんにく
    0.8g
  • ・・・・・

  • 片栗粉
    5g
  • 小麦粉(薄力粉)
    5g
  • 鶏卵
    5g
  • サラダ油
    9g
  • ・・・・

  • 人参
    20g
  • 冷)さつまいも乱切(皮付)
    30g
  • たれ

  • コリアン旨辛醤油
    35g
  • 濃口醤油
    3g
  • 砂糖
    3g
  • みりん風調味料
    3g
  • ごま油
    3g
  • トッピング

  • 水菜
    3g
  • 長葱
    7g
  • トッピング

  • 冷)むき栗
    12g
  • サラダ油
    2g
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