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チキンのタルタル焼き

チキンのタルタル焼き

2020.04.06

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材料・調味料
(1人分)
  • 鶏もも切身 120g
    1枚
  • 下味

  • 食塩
    0.8g
  • こしょう
    オイルスプレー
  • ・・・・・・

  • 小麦粉(薄力粉)
    12g
  • ソース

  • 鶏卵
    20g
  • ムキ玉葱
    20g
  • 食塩(玉葱の塩もみ用)
    0.005g
  • 食塩
    0.2g
  • こしょう
    0.05g
  • マヨネーズ
    15g
  • ドライパセリ
    01g
  • 砂糖
    2g
  • ガロニ

  • キャベツ
    30g
  • サニーレタス
    10g
  • 人参
    3g
  • トレビス
    3g
  • ガロニ

  • 乾)スパゲティー
    15g
  • トマトケチャップ
    8g
  • 食塩
    0.2g
  • こしょう
    0.05g
  • マーガリン
    1g
  • 砂糖
    0.2g

作り方

  • 鶏肉は水洗いし水気をとり、下味をつけ、小麦粉をまぶしてオイルスプレーをしてスチームコンベクションでコンビ280℃、加温30%、4分加熱。

  • ソースの卵はゆで卵にしみじん切りにします。玉葱はみじん切りにし、0.5%の食塩で塩もみ、水気をしぼります。
    全ての材料を合わせ、①にのせて焼きます(スチームコンベクションでコンビ240℃、加温30%、2分)。

  • ガロニのキャベツ・人参は千切り、サニーレタス・トレビスは一口大にカットし、合わせて殺菌消毒をします。
    スパゲティは茹でたら、ケチャップと調味料で炒め、味を調えます。

  • お皿にガロニ、②を盛り付けます。

材料・調味料
(1人分)
  • 鶏もも切身 120g
    1枚
  • 下味

  • 食塩
    0.8g
  • こしょう
    オイルスプレー
  • ・・・・・・

  • 小麦粉(薄力粉)
    12g
  • ソース

  • 鶏卵
    20g
  • ムキ玉葱
    20g
  • 食塩(玉葱の塩もみ用)
    0.005g
  • 食塩
    0.2g
  • こしょう
    0.05g
  • マヨネーズ
    15g
  • ドライパセリ
    01g
  • 砂糖
    2g
  • ガロニ

  • キャベツ
    30g
  • サニーレタス
    10g
  • 人参
    3g
  • トレビス
    3g
  • ガロニ

  • 乾)スパゲティー
    15g
  • トマトケチャップ
    8g
  • 食塩
    0.2g
  • こしょう
    0.05g
  • マーガリン
    1g
  • 砂糖
    0.2g
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