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ルーロー飯

ルーロー飯
材料・調味料
(1人分)
  • 精白米
    110g
  • 121g
  • トッピングA

  • 豚バラ角切 30g
    3個
  • 醤油
    4g
  • 調味料A

  • 60g
  • 黒砂糖
    3.7g
  • 合成酒
    6.8g
  • おろし生姜
    1.5g
  • 調味料B

  • 4.5g
  • 濃口醤油
    7.5g
  • オイスターソース
    2.7g
  • ウーシャンフェン
    0.1g
  • トッピングB

  • 豚小間
    50g
  • 調味料A

  • 20g
  • 黒砂糖
    1.2g
  • 2.3g
  • おろし生姜
    0.5g
  • 調味料B

  • 1.5g
  • 濃口醤油
    2.5g
  • オイスターソース
    0.9g
  • ウーシャンフェン
    0.05g
  • ・・・・・・

  • 片栗粉
    3g
  • 4.5g
  • トッピング

  • 鶏卵
    25g
  • トッピング

  • 冷凍小松菜
    50g
  • ごま油
    0.5g
  • 食塩
    0.1g
  • こしょう
    0.05g

作り方

  • ご飯を炊きます。

  • 豚バラ角切、豚小間をそれぞれ水洗いをし、よく水気を切ります。

  • 豚小間は60℃洗いし、周りについた灰汁を水洗いで取り除きます。
    豚バラ角切は醤油でもみ、コンベクション300℃、加温10%、4分で加熱し表面に焼き目をつけます。

  • ③をそれぞれ調味料Aで20分程度煮込みます。

  • ④それぞれに調味料B(ウーシャンフェン以外)を加え、豚バラ30分、小間を5分程度煮込みます。
    最後にウーシャンフェンを加え、ひと煮立ちさせます。

  • 肉を取り出して、残った⑤のたれに水溶き片栗粉を入れ、さらにひと煮立ちさせます。

  • トッピングの鶏卵はゆで卵にし(水が沸騰してから8分)、半分にカットします。
    小松菜はスチームコンベクションでコンビ120℃、加温MAXで加熱し、調味料で味を調えます。

  • 器にご飯を盛り、豚肉・各トッピングを盛り付け、⑥のたれをかけます。

◆ルーロー飯(POP)はこちら◆

ルーロー飯:サイネージ用横POP

ルーロー飯ポスター

材料・調味料
(1人分)
  • 精白米
    110g
  • 121g
  • トッピングA

  • 豚バラ角切 30g
    3個
  • 醤油
    4g
  • 調味料A

  • 60g
  • 黒砂糖
    3.7g
  • 合成酒
    6.8g
  • おろし生姜
    1.5g
  • 調味料B

  • 4.5g
  • 濃口醤油
    7.5g
  • オイスターソース
    2.7g
  • ウーシャンフェン
    0.1g
  • トッピングB

  • 豚小間
    50g
  • 調味料A

  • 20g
  • 黒砂糖
    1.2g
  • 2.3g
  • おろし生姜
    0.5g
  • 調味料B

  • 1.5g
  • 濃口醤油
    2.5g
  • オイスターソース
    0.9g
  • ウーシャンフェン
    0.05g
  • ・・・・・・

  • 片栗粉
    3g
  • 4.5g
  • トッピング

  • 鶏卵
    25g
  • トッピング

  • 冷凍小松菜
    50g
  • ごま油
    0.5g
  • 食塩
    0.1g
  • こしょう
    0.05g
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