キラキラ輝き続ける管理栄養士、栄養士のためのポータルサイト
・・・
トッピング
下味
ソース
トッピング
玉葱は1cmの角切り、人参は粗みじん切りにします。
精白米は調味料を加えて炊きます。
サラダ油で玉葱・人参を炒めて、塩・こしょうを加え、炊いたご飯を入れ炒め合わせ、最後にタバスコを加えます。
鶏肉は調味料をもみこんで焼きます。
ソースの全ての調味料を混ぜ合わせます。
ピーマン・赤ピーマンはサイコロ状にカットします。
サニーレタスは一口大にカットします。
ウインナーは焼き、卵は目玉焼きにします。
お皿に③を盛り、各付け合わせを盛り出来上がりです。
・・・
トッピング
下味
ソース
トッピング