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たっぷりきのこのあんかけ炒飯

たっぷりきのこのあんかけ炒飯
材料・調味料
(1人分)
  • 精白米
    110g
  • 110g
  • ・・・・

  • 豚挽肉
    20g
  • ごま油
    1g
  • ガラスープ(顆粒)
    0.7g
  • 食塩
    0,4g
  • こしょう
    0.1g
  • 長葱
    10g
  • 鶏卵
    30g
  • 食塩
    0.4g
  • こしょう
    0.1g
  • 長葱
    10g
  • 鶏卵
    30g
  • サラダ油
    3g
  • あん(ソース)

  • しめじ
    20g
  • 冷)エリンギカット(薪割)
    20g
  • 冷)椎茸スライス
    10g
  • ムキ玉葱
    30g
  • 冷)タケノコ千切り
    10g
  • サラダ油
    1g
  • 調味料A

  • 合成酒
    4.5g
  • ガラスープ(顆粒)
    2g
  • 100g
  • 食塩
    1g
  • オイスターソース
    3g
  • ・・・・

  • 片栗粉
    4g
  • 8g
  • ごま油
    1g
  • トッピング

  • 万能ねぎ
    3g
  • トッピング

  • ムキエビL
    30g
  • 下味

  • 食塩
    0.3g
  • 15g

作り方

  • 〇炒飯
    ①豚ひき肉はごま油でよく炒めます。調味料で味付けをし、 最後にみじん切りにした長葱を加え、サッと炒めます。

  • ②フライパンで油を熱し、溶き卵を入れ、スクランブルエッグを作ります。

  • ③水分量同割りで硬めに炊いたご飯に、①②を混ぜ込みます。

  • ○あん
    ①しめじは石づきを取り、食べやすい大きさにカットし、エリンギ、椎茸と一緒にスチームローストします※75℃加湿100%20分

  • ②玉葱はスライスします。

  • ③たけのこはボイルします。

  • ④鍋にサラダ油を熱し、②を炒め、①③を加えて炒めます。
    ⑤④にあんの調味料Aを入れ、火にかけ水溶き片栗粉でとろみをつけ、最後にごま油をいれます。

  • ○トッピング
     銀杏はボイルします。
     万能ねぎは小口切りにし、殺菌消毒をします。

  • ○トッピング
     海老は塩水に2時間漬け込みます。水気をよく切り、スチームします。
    ※80℃湿度100%10分

  • ○盛り付け
     お皿に炒飯を盛り、あんをかけ、トッピングをのせます。

材料・調味料
(1人分)
  • 精白米
    110g
  • 110g
  • ・・・・

  • 豚挽肉
    20g
  • ごま油
    1g
  • ガラスープ(顆粒)
    0.7g
  • 食塩
    0,4g
  • こしょう
    0.1g
  • 長葱
    10g
  • 鶏卵
    30g
  • 食塩
    0.4g
  • こしょう
    0.1g
  • 長葱
    10g
  • 鶏卵
    30g
  • サラダ油
    3g
  • あん(ソース)

  • しめじ
    20g
  • 冷)エリンギカット(薪割)
    20g
  • 冷)椎茸スライス
    10g
  • ムキ玉葱
    30g
  • 冷)タケノコ千切り
    10g
  • サラダ油
    1g
  • 調味料A

  • 合成酒
    4.5g
  • ガラスープ(顆粒)
    2g
  • 100g
  • 食塩
    1g
  • オイスターソース
    3g
  • ・・・・

  • 片栗粉
    4g
  • 8g
  • ごま油
    1g
  • トッピング

  • 万能ねぎ
    3g
  • トッピング

  • ムキエビL
    30g
  • 下味

  • 食塩
    0.3g
  • 15g
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