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タイ風唐揚げ&ヤムウンセン(ヤムウンセンレシピ)

タイ風唐揚げ&ヤムウンセン(ヤムウンセンレシピ)
材料・調味料
(1人分)
  • 豚挽肉
    15g
  • おろしにんにく
    0.2g
  • サラダ油
    0.6g
  • ・・・・・・

  • 緑豆春雨
    20g
  • ・・・・・・

  • ムキエビ
    15g
  • イカ
    20g
  • ごま油
    1g
  • 1g
  • 食塩
    0.1g
  • ・・・・・・

  • 赤たまねぎ
    12g
  • 人参
    4.5g
  • 乾燥きくらげ
    0.3g
  • たけのこ水煮(千切り)
    8g
  • もやし
    16g
  • 和える

  • ナンプラー
    4g
  • 濃口醤油
    4.3g
  • 砂糖
    2.4g
  • 輪切り唐辛子
    0.1g
  • レモン(果汁)
    7.5g
  • ごま油
    0.5g
  • トッピング

  • 万能ねぎ
    1g
  • ガロニ

  • キャベツ
    30g
  • サニーレタス
    10g
  • レッドキャベツ
    5g
  • 人参
    3g
  • ミニトマト
    10g

作り方

  • 豚挽き肉はおろしにんにく、サラダ油でしっかり炒めます。

  • 春雨は水戻しし、1分半程度茹でます。粗熱をとって、食べやすい長さにカットし、①に入れます。

  • ムキエビ・イカは調味料を揉み込み、スチーム(80℃)します。※芯温75℃を確認します。

  • 赤たまねぎは繊維を断ち切るように薄くスライスし、殺菌消毒し、水にさらします。
    人参は短冊切りにし、スチーム(95℃)します。
    きくらげは前日から水で戻しておき、水からボイルし、食べやすい大きさにカットします。
    たけのこ水煮、もやしをそれぞれボイルします。

  • ナンプラー・醤油・砂糖・輪切り唐辛子を温め、粗熱がとれたらレモン果汁・ごま油を加えます。

  • ②~④の具材を⑤で和えます。

  • トッピングの万能ねぎは殺菌消毒して、4㎝の長さにカットします。
    ガロニのキャベツ・レッドキャベツ・人参は千切り、サニーレタスを合わせて殺菌消毒します。
    ミニトマトはヘタを取り、殺菌消毒します。

材料・調味料
(1人分)
  • 豚挽肉
    15g
  • おろしにんにく
    0.2g
  • サラダ油
    0.6g
  • ・・・・・・

  • 緑豆春雨
    20g
  • ・・・・・・

  • ムキエビ
    15g
  • イカ
    20g
  • ごま油
    1g
  • 1g
  • 食塩
    0.1g
  • ・・・・・・

  • 赤たまねぎ
    12g
  • 人参
    4.5g
  • 乾燥きくらげ
    0.3g
  • たけのこ水煮(千切り)
    8g
  • もやし
    16g
  • 和える

  • ナンプラー
    4g
  • 濃口醤油
    4.3g
  • 砂糖
    2.4g
  • 輪切り唐辛子
    0.1g
  • レモン(果汁)
    7.5g
  • ごま油
    0.5g
  • トッピング

  • 万能ねぎ
    1g
  • ガロニ

  • キャベツ
    30g
  • サニーレタス
    10g
  • レッドキャベツ
    5g
  • 人参
    3g
  • ミニトマト
    10g
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