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アボカドとササミのサラダ　ピーナッツドレッシング

アボカドとササミのサラダ　ピーナッツドレッシング

2024.03.10

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材料・調味料
  • アボカド
    5g
  • 鶏ささみ
    10g
  • ブロッコリー
    15g
  • トマト
    5g
  • 人参
    5g
  • 玉葱
    5g

  • ドレッシング

  • 野菜煮出しスープ
    3g
  • ピーナッツクリーム
    3g
  • 白すりごま
    0.2g
  • ごま油
    0.5g
  • オリーブオイル
    2g
  • ポン酢
    3g

作り方

  • 鶏ささみは蒸して、食べやすい大きさにほぐします。
    人参は千切りにして蒸します。

  • ブロッコリーは小房に分け、分量外の塩を入れたお湯で茹でます。
    玉葱はスライス、トマトはダイスカットします。

  • ドレッシングを作り、全ての食材を盛ったところにかけて出来上がりです。

材料・調味料
  • アボカド
    5g
  • 鶏ささみ
    10g
  • ブロッコリー
    15g
  • トマト
    5g
  • 人参
    5g
  • 玉葱
    5g

  • ドレッシング

  • 野菜煮出しスープ
    3g
  • ピーナッツクリーム
    3g
  • 白すりごま
    0.2g
  • ごま油
    0.5g
  • オリーブオイル
    2g
  • ポン酢
    3g

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