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菜の花と梅しらすの春風パスタ

菜の花と梅しらすの春風パスタ

2023.01.01

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材料・調味料
  • 冷凍スパゲティ
    220g
  • ・・・

  • 玉葱
    30g
  • 鶏むね挽肉
    40g
  • オリーブオイル
    8g
  • おろしにんにく
    1g
  • 輪切り唐辛子
    0.2g
  • 昆布茶
    0.6g
  • 食塩
    2g
  • こしょう
    0.1g
  • めんつゆ
    5g
  • 40g
  • ・・・

  • 春キャベツ
    50g
  • トッピング

  • 梅しらすふりかけ
    8g
  • 大根おろし
    50g
  • 冷凍たけのこ穂先
    15g
  • サラダ油
    2g
  • 冷凍菜の花
    40g
  • オリーブオイル
    2g

作り方

  • 玉葱はスライス、春キャベツはざく切りにします。春キャベツはさっとボイルします。

  • 鍋にオリーブオイル・おろしにんにく・輪切り唐辛子を入れて、挽肉を炒めます。玉葱を炒めて火が通ったら調味料で味を整えます。

  • スパゲティを茹で、②のソースとキャベツを混ぜ合わせます。

  • 大根おろしは水気をよく切り、めんつゆと混ぜ合わせます。たけのこはスライスしサラダ油で焼きます。菜の花はボイルし、オリーブオイルで和えます。

  • お皿に③を盛り、トッピングを盛り付けて出来上がりです。

材料・調味料
  • 冷凍スパゲティ
    220g
  • ・・・

  • 玉葱
    30g
  • 鶏むね挽肉
    40g
  • オリーブオイル
    8g
  • おろしにんにく
    1g
  • 輪切り唐辛子
    0.2g
  • 昆布茶
    0.6g
  • 食塩
    2g
  • こしょう
    0.1g
  • めんつゆ
    5g
  • 40g
  • ・・・

  • 春キャベツ
    50g
  • トッピング

  • 梅しらすふりかけ
    8g
  • 大根おろし
    50g
  • 冷凍たけのこ穂先
    15g
  • サラダ油
    2g
  • 冷凍菜の花
    40g
  • オリーブオイル
    2g
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