キラキラ輝き続ける管理栄養士、栄養士のためのポータルサイト

手作り本格ボロネーゼ

手作り本格ボロネーゼ
材料・調味料
(1人分)
  • 乾)スパゲティー
    60g
  • オリーブオイル
    1g
  • 鶏挽肉(もも)
    70g
  • にんにく
    1g
  • オリーブオイル
    0.5g
  • ベイリーブス(ローリエ)
    0.1g
  • ナツメグ
    0.1g
  • クッキングワイン赤
    25g
  • ムキ玉葱
    30g
  • セロリ
    20g
  • 人参
    20g
  • オリーブオイル
    1g
  • ダイストマト
    110g
  • トマトピューレ
    15g
  • トマトケチャップ
    8g
  • 食塩
    1.2g
  • ブラックペッパー
    0.02g
  • チキンコンソメ
    2.5g
  • はちみつ
    1g
  • バター
    2g
  • ムキ玉葱
    40g
  • にんにく
    1g
  • オリーブオイル
    0.5g
  • バター
    1.5g
  • プチドリップ
    0.5g
  • パルメザンチーズ
    5g
  • ドライパセリ
    0.1g

作り方

  • 玉ねぎ(スライス)は表面に色がつくまでフライパンで炒め、ホテルパンに入れ、
    スチコン145℃加湿MAXで30分程度加熱し、ソテードオニオンにする。

  • みじん切りにした人参、玉ねぎ、セロリをオリーブオイルで炒め、しんなりとしたらホテルパンに入れる。

  • 鶏挽き肉はスチコン62℃で5分程度加熱しておく。
    オリーブオイルを弱火で熱し、みじん切りにしたにんにくを加え香りを出したら、鶏挽き肉を加え中火で炒める。

  • ほぐれてきたら火を弱めて、ナツメグを加え、切るように炒める。
    ある程度火が通ってきたら火を強めて、臭みを飛ばすように炒める。

  • 赤ワインを加えアルコールを飛ばしながら煮詰める。
    ダイストマト、トマトピューレ、ケチャップを加え、少し煮込み、塩(全体量の1/3)、ブラックペッパー、コンソメ、ローリエを加える。
    ホテルパンに移し、②の野菜と合わせ、蓋をし、スチコン145℃で60分加熱する。

  • ソテードオニオン、バター、残りの食塩、粉チーズ(トッピング用は残しておく)、プチドリップを加える。
    再びスチコン145℃で15分加熱する。

  • 総量から一人分分量を出し、1/3量のソースを茹で上がったスパゲティにからめ、盛り付ける。
    上に残りのソース、粉チーズ、ドライパセリをかける。

【下処理】

ソース用
◆人参  …みじん切り→水にさらす
◆玉ねぎ …みじん切り
◆セロリ …みじん切り
◆にんにく…みじん切り

◆玉ねぎ   …スライス→ソテードオニオンにする
◆スパゲティー…水戻し

材料・調味料
(1人分)
  • 乾)スパゲティー
    60g
  • オリーブオイル
    1g
  • 鶏挽肉(もも)
    70g
  • にんにく
    1g
  • オリーブオイル
    0.5g
  • ベイリーブス(ローリエ)
    0.1g
  • ナツメグ
    0.1g
  • クッキングワイン赤
    25g
  • ムキ玉葱
    30g
  • セロリ
    20g
  • 人参
    20g
  • オリーブオイル
    1g
  • ダイストマト
    110g
  • トマトピューレ
    15g
  • トマトケチャップ
    8g
  • 食塩
    1.2g
  • ブラックペッパー
    0.02g
  • チキンコンソメ
    2.5g
  • はちみつ
    1g
  • バター
    2g
  • ムキ玉葱
    40g
  • にんにく
    1g
  • オリーブオイル
    0.5g
  • バター
    1.5g
  • プチドリップ
    0.5g
  • パルメザンチーズ
    5g
  • ドライパセリ
    0.1g
管理栄養士・栄養士の求人情報 LEOC RECRUIT
管理栄養士・栄養士の求人情報 LEOC RECRUIT