『顔を合わせる』ことも大切に

味の素ナショナルトレーニングセンターで行われているパラ・パワーリフティング連盟の強化合宿を訪問しました。
普段は選手からの体重報告をもとにアドバイスを行いますが、体重だけでは体脂肪量や筋肉量の変化を知ることができません。
そのため、 合宿時にはできるだけ訪問し体組成測定を実施しています。
パラ選手のサポートでは、立位での体組成測定ができないため、時計型の「InBodyBAND」を活用中です。
今回は、体組成の測定結果も踏まえ、次の試合に向けて、体重や体調管理、食事のとり方などについて、アドバイスを行いました。
合宿訪問は選手と顔を合わせて話ができる貴重な機会でもあります。