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とろける茄子の特製だれで食べるつけしゃぶ

とろける茄子の特製だれで食べるつけしゃぶ
材料・調味料
  • 豚バラスライス
    100g
  • かつおだし
    1g
  • 50g
  • 付け合わせ

  • キャベツ
    30g
  • 人参
    10g
  • もやし
    50g
  • 南瓜
    20g
  • サラダ油
    2g
  • たれ

  • めんつゆ
    24g
  • 96g
  • 砂糖
    2g
  • かつおだし
    0.2g
  • おろし生姜
    3g
  • ラー油
    2g
  • ・・・

  • なす
    60g
  • サラダ油
    8g
  • トッピング

  • 長葱
    5g
  • 水菜
    6g
  • トマト
    20g

作り方

  • 豚肉は80℃のお湯でボイルしたら、かつおだし・水を混ぜたものに浸します。

  • キャベツはざく切り、人参は短冊切りにし、もやしと一緒にボイルします。南瓜はスライスし焼きます。

  • なすは縦半分にカットし長めに斜めスライスし素揚げします。めんつゆ~ラー油を鍋に入れて沸かします。なすに120ccかけます。

  • 長葱は白髪葱、水菜は5cmに、トマトは食べ易い大きさにカットします。

  • お皿にキャベツ・人参、南瓜、豚肉を盛り、たれをかけトッピングをして出来上がりです。

材料・調味料
  • 豚バラスライス
    100g
  • かつおだし
    1g
  • 50g
  • 付け合わせ

  • キャベツ
    30g
  • 人参
    10g
  • もやし
    50g
  • 南瓜
    20g
  • サラダ油
    2g
  • たれ

  • めんつゆ
    24g
  • 96g
  • 砂糖
    2g
  • かつおだし
    0.2g
  • おろし生姜
    3g
  • ラー油
    2g
  • ・・・

  • なす
    60g
  • サラダ油
    8g
  • トッピング

  • 長葱
    5g
  • 水菜
    6g
  • トマト
    20g
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