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油麩野菜そば

油麩野菜そば
材料・調味料
  • 冷凍そば
    230g
  • スープ

  • めんつゆ
    25g
  • 200g
  • だしパックの粉末
    1g
  • けずり節
    1.5g
  • 昆布だし顆粒
    0.6g
  • 調味料A

  • めんつゆ
    15g
  • 本みりん
    2g
  • 100g
  • だしパックの粉末
    0.5g
  • けずり節
    0.75g
  • 昆布だし顆粒
    0.3g
  • ・・・

  • 鶏もも小間
    30g
  • 大根
    40g
  • 人参
    15g
  • 白菜
    40g
  • 板こんにゃく
    10g
  • ささがきごぼう
    20g
  • 椎茸スライス
    10g
  • 里芋1/4カット
    20g
  • トッピング

  • 小松菜カット
    15g
  • 長葱
    10g
  • トッピング

  • 油麩
    10g
  • めんつゆ
    10g
  • 90g
  • 砂糖
    2g
  • トッピング(辛味噌)

  • 豆板醬
    2g
  • 赤味噌
    1.5g
  • 砂糖
    1.5g
  • 白すりごま
    1.5g

作り方

  • スープの調味料を合わせ温めます。

  • 大根・人参はいちょう切り、白菜はざく切り、こんにゃくは一口大にカットします。
    鶏肉は60℃洗いをします。調味料Aに鶏肉と白菜以外の野菜を加え煮ます。

  • ②の根菜に火が通ったら、鶏肉・白菜を加え煮ます。

  • トッピングの小松菜をボイルします。長葱を小口切りにし、殺菌消毒をします。
    油麩は輪切りにし、調味料を温め煮含ませます。
    辛味噌の調味料を合わせ、別皿に盛ります。

  • 麺を茹で器に入れて①をかけて③を盛り、④をトッピングして完成です。

材料・調味料
  • 冷凍そば
    230g
  • スープ

  • めんつゆ
    25g
  • 200g
  • だしパックの粉末
    1g
  • けずり節
    1.5g
  • 昆布だし顆粒
    0.6g
  • 調味料A

  • めんつゆ
    15g
  • 本みりん
    2g
  • 100g
  • だしパックの粉末
    0.5g
  • けずり節
    0.75g
  • 昆布だし顆粒
    0.3g
  • ・・・

  • 鶏もも小間
    30g
  • 大根
    40g
  • 人参
    15g
  • 白菜
    40g
  • 板こんにゃく
    10g
  • ささがきごぼう
    20g
  • 椎茸スライス
    10g
  • 里芋1/4カット
    20g
  • トッピング

  • 小松菜カット
    15g
  • 長葱
    10g
  • トッピング

  • 油麩
    10g
  • めんつゆ
    10g
  • 90g
  • 砂糖
    2g
  • トッピング(辛味噌)

  • 豆板醬
    2g
  • 赤味噌
    1.5g
  • 砂糖
    1.5g
  • 白すりごま
    1.5g
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