キラキラ輝き続ける管理栄養士、栄養士のためのポータルサイト
トッピング(肉みそ)
トッピング(きんぴら)
トッピング(なます)
トッピング(ナムル)
トッピング(ナムル)
トッピング(コチジャンソース)
トッピング
精白米に分量の水を加え炊飯します。
丼にご飯を盛り、各トッピング具材を盛り、コチジャンソースをかけます。
○トッピング(肉みそ)
鍋にサラダ油、にんにく生姜を入れ炒め香りが出たら、ひき肉を加え炒め、調味料で調味します。
○トッピング(きんぴら)
鍋にごま油を入れ、たけのこ・ごぼうを加えよく炒め、ごぼうに火が入ったら、調味料を加え調味し、仕上げに唐辛子を加えます。
○トッピング(なます)
①新玉葱は薄めにスライス、人参は千切りし殺菌消毒します。
②①の水気をよく切り、調味料と和えます。
○トッピング(ナムル)
菜の花はスチームし、調味料と和えます。
○トッピング(ナムル)
①レッドキャベツはもやし位の幅の千切りにし、殺菌消毒後、水気をよく切ります。
②もやしはスチームし、①と調味料で和えます。
○トッピング(コチジャンソース)
コチジャン+焼肉のたれ+水を混ぜ合わせます。
トッピング(肉みそ)
トッピング(きんぴら)
トッピング(なます)
トッピング(ナムル)
トッピング(ナムル)
トッピング(コチジャンソース)
トッピング