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秋の具沢山ほうとう

秋の具沢山ほうとう
材料・調味料
(1人分)
  • 冷)ほうとう
    240g
  • スープ

  • かつおだし(顆粒)
    1.5g
  • 昆布だし(顆粒)
    1g
  • 450cc
  • 白味噌(だし入)
    33g
  • 鶏もも小間
    25g
  • 大根
    30g
  • 人参
    20g
  • 南瓜
    20g
  • 白菜
    30g
  • しめじ(ぶなしめじ)
    15g
  • 干椎茸スライス
    1g
  • 冷)きざみ油揚げ
    10g
  • 冷)ささがきごぼう
    10g
  • 冷)里芋スライス
    20g
  • トッピング

  • 南瓜
    25g
  • トッピング

  • 冷)小松菜カット
    30g
  • トッピング

  • 長葱
    5g

作り方

  • 大根、人参は短冊切り、南瓜は乱切り、白菜はざく切りにします。しめじは食べやすい大きさにカットします。干椎茸スライスは水で戻します。きざみ油揚げは油抜きします。

  • 水にかつおだし、昆布だしを入れ、鶏肉、大根、人参、南瓜、干椎茸、きざみ油揚げをよく煮込みます。
    ※8割程度まで煮詰めます。(1人360g目安)

  • あくを抜いたごぼう・里芋・白菜・しめじを入れ味噌を溶かし入れます。

  • 提供時にほうとうを茹で、③を入れて各トッピングを盛ります。

  • ○トッピング
    南瓜を2~3cmダイスカットにして蒸します。(又はボイル)

  • ○トッピング
    小松菜は蒸します。(又はボイル)

  • ○トッピング
    長葱は小口切りにして殺菌消毒します。
    ※お好みで一味・七味唐辛子をふりかけます。

材料・調味料
(1人分)
  • 冷)ほうとう
    240g
  • スープ

  • かつおだし(顆粒)
    1.5g
  • 昆布だし(顆粒)
    1g
  • 450cc
  • 白味噌(だし入)
    33g
  • 鶏もも小間
    25g
  • 大根
    30g
  • 人参
    20g
  • 南瓜
    20g
  • 白菜
    30g
  • しめじ(ぶなしめじ)
    15g
  • 干椎茸スライス
    1g
  • 冷)きざみ油揚げ
    10g
  • 冷)ささがきごぼう
    10g
  • 冷)里芋スライス
    20g
  • トッピング

  • 南瓜
    25g
  • トッピング

  • 冷)小松菜カット
    30g
  • トッピング

  • 長葱
    5g
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